Velocità dell'allenamento in resistenza
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Eros88

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italy
Messaggio Ven Ago 05, 12:32:02 Rispondi citando

Qualche settimana fa ho comprato un giocatore di 28 anni che era scarso in resistenza. Gli ho sempre fatto giocare 90 min a settimana da quando è in squadra, e ho la resistenza impostata al 20%. Mi aspetto quindi che arrivi a livello buono. Ma quanto tempo ci mette? Dopo il primo allenamento è passato da scarso a debole, nel secondo allenamento è rimasto a livello debole. Spero che almeno la prossima settimana passi a insufficiente, ma se la velocità dell'allenamento è questa penso che sarà in forma per la prossima stagione. C'è qualche studio a riguardo?

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Messaggio Ven Ago 05, 12:32:02







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